去年秋天在旧书摊翻到本《天元神决注解》，封皮都快掉渣了。摊主说是他爷爷年轻时从川西道观收来的，我花二十块钱买回家当个稀奇物件。没想到随手照着练了三个月，好些事情真起了变化。今儿就跟大伙唠唠这些肉眼可见的变化。
一、身体像是换了零件
以前爬五层楼得喘三次，现在扛着桶装水能小跑上楼。最明显是去年体检报告，血红蛋白浓度从125升到142，连医生都问我是不是偷偷吃补品了。
| 项目 | 学习前 | 学习后 |
|---|---|---|
| 睡眠时长 | 6小时（多梦易醒） | 4.5小时（深度睡眠） |
| 晨起精力 | 总想赖床 | 自然清醒 |
| 感冒频率 | 每季2-3次 | 全年1次 |
1. 生物钟自动校准了
现在每天五点二十准时睁眼，比闹钟还准。有回出差忘记带手表，第二天照样准点醒，跟窗外的鸟叫同步。
2. 饭量减了力气倒涨
原先中午得吃两大碗米饭，现在半碗就够。上周帮邻居搬钢琴，以前绝对不敢接的活，现在两人就能挪动。不过话说回来，现在特别馋芝麻糖，估摸着和练功时强调的「补髓」有关。
二、脾气像被熨斗熨过
我妈说我像换了个人。上个月快递小哥把包裹摔坏了，搁以前早吵起来了，那天居然能心平气和商量赔偿。后来发现是功法里说的「气脉通畅，火毒自消」。
- 堵车时不再狂按喇叭
- 被领导批评能马上调整心态
- 连打游戏被坑都懒得骂队友
三、人际关系开始冒热气
同事说我眼里有光了，楼下的流浪猫见我不躲了。上个月部门聚餐，平时最闷的小张居然主动跟我聊他老家的事，这事要搁以前根本不敢想。
| 变化点 | 具体表现 |
|---|---|
| 倾听能力 | 能记住同事孩子的乳名 |
| 表情管理 | 客户说看我说话不自觉地点头 |
| 肢体语言 | 握手力度被夸「让人安心」 |
四、工作状态像装了涡轮
上周赶项目三天睡了不到十小时，居然没犯困。最神的是有次写方案卡壳，闭眼按功法调息五分钟，突然就想通了关键点。现在办公室常备着《道家养生导引术》，午休时翻两页比喝咖啡管用。
1. 专注力持续在线
能连续三小时改代码不摸鱼，有回沉浸到错过下班打卡。不过现在学会用手机定时振动提醒，算是找到平衡点了。
2. 应急反应变敏捷
上月机房突然跳闸，其他同事还在发懵，我已经摸黑找到备用电源开关。这事让我想起功法里说的「静中生动」。
五、生活细节冒出新鲜劲
开始注意到以前忽略的东西。比如公司楼下的银杏树每天颜色都在变，办公室打印机有独特的运转节奏。现在随身带个小本子，看到有意思的就记两笔，半年攒了满满一本。
- 重新捡起荒废五年的毛笔字
- 能在菜市场分辨不同摊主的吆喝调
- 听得出家里猫咪不同叫声的含义
前些天碰到当初卖书的老摊主，跟他说书里的东西真管用。老头眯着眼笑：「这书在我这儿躺了二十年，你是头个正经看的。」回家路上摸着书脊上的裂纹，忽然觉着和这功法相遇真是缘分。现在每天早起练功时，窗外的天光正好能照在泛黄的书页上，那些竖排的繁体字看着都透着亲切劲儿。
